Почаще всего детские глаза мучаются от близорукости (миопия), когда ребенок плохо лицезреет вдаль. Пореже у деток развивается дальнозоркость (когда глаза плохо лицезреют поблизости), также астигматизм – специфичное снижение зрения. Благодатная почва для расстройств зрения – чтение, письмо, черчение, работа за монитором. Согласно статистике, каждый 5-ый ученик исходной школы носит либо должен носить очки.
Вылечивать падение зрения у школьника чрезвычайно трудно, потому наилучшим способом профилактики врачи считают правильную компанию рабочего места в комплексе с правильной тренировкой и отдыхом. Крупная роль отводится свету в комнате малыша. Вот несколько главных правил.
Абсолютная сохранность. Плафоны должны быть закрытыми – чтоб не разлетелись осколки, ежели вдруг взорвется лампочка. Лампы просто разбиваются, а означает, переносной светильник для стола лучше заменить на тот, который крепится к стенке либо свешивается с потолка. Светильники должны быть недосягаемы ребенку до 10–11 лет, чтоб ради любопытства он не потянулся в один прекрасный момент разглядывать внутренности лампы.
Надежность. В руках деток хоть какой предмет недолговечен. Потому, ежели ребенок все таки может достать до светильника, похлопочите о том, чтоб он не вышел из строя опосля первого же контакта.
Среднее количество светильников в детской комнате – три: общий потолочный, около кровати, на десктопе. Принципиально, чтоб света было довольно и он не был очень броским не бил в глаза. В поле зрения не должны попадать отражения и блики. Не разрешайте ребенку заниматься с настольной лампой без включения общего света в комнате!
В ближайшее время обширное распространение получили лампы дневного света. По словам профессионалов, эти лампы очень нежелательны в жилых помещениях, а тем паче не годятся для освещения в детской комнате. Они – причина стремительной утомляемости и раздражительности.
Наилучшим вариантом будет светильник с равномерным распределением света – к примеру, тонкий и круглый плафон с матовой лампочкой. Подходят и точечные светильники, свет от которых сразу и ярок, и ненавязчив. Спецы не советуют для освещения десктопа воспользоваться лампочками мощностью выше 60 Вт. По другому малыша будут слепить белоснежные листы бумаги, от которых отражается броский свет.
Неприемлимо освещение рабочей зоны со спины. Ежели ребенок правша, то свет (как естественный, так и искусственный) должен падать на рабочую поверхность стола слева, ежели левша – справа. В данном случае на тетрадях и книжках не будет тени от руки.
Книжки, тетради должны находиться не поближе чем в 30–40 см от глаз, монитор – 60–70 см (не поближе 50 см!).
Придя домой, ребенок не должен сходу делать уроки либо глядеть телек. Идеальнее всего походить часок- иной и отдать очам и мускулам тела отдохнуть.
mediaUA
